「ダンベルエクササイズ」の記事一覧

ダンベルエクササイズをいきなりやろうとしても正確なやり方がわかりません。 そこで、現在You Tubeなどにある女性向けのダンベル動画をまとめてみました。 また重さなどはこちらの記事を参考にしてください。 女性向けダンベ […]